Konudan sapmak

kavgaların kontrolden çıkış sebebi.

suçlamalar, şikayetler, açıklamalar hep bu yüzden.

kendini temize çıkarmak için çırpınışlar…

• doğrulanmayı dışarıdan beklemek yerine bunu kendi içinde sağlayabilmek?

… bu kabustan uyanmak için: utanma veya suçlanma hissine açık olabilmek. kendi imajının zedeleneceğinden korkmamak.

… karşındakini duyabilmek için: kötü veya hatalı olabileceğini baştan kabullenmek. kendin hakkındaki acı gerçekleri keşfe çıkabilmek.

• kendine ve başkalarına karşı özgün olabilmek?

geribildirim onu verdiğin kişi ile ilgili değilse yapıcı değildir. sadece kendi derdini anlatıyorsan o aslında bir eleştiridir. sürekli eleştiriyorsan, kronik korkulara sahipsindir. o tip eleştiriler aslında bir yardım çağrısıdır; güçsüzüm ve acı çekiyorum. bunu düzelt ve beni bu hislerden kurtar!

• varsayımlarda bulunarak her şeyi kişisel algılamak?

zedelenebilir hale gelmekten korkmamak.

cesaret.

niyet.

• daha derinde?

gölgelerin izdüşümü